蕪栗米生産組合

材料(一人分)

ごはん	茶碗2杯分
青しその実	15g
塩	少々

作り方

1. 

   1.お好みの量の青しその実をお皿に分けておきます。

2. 

   2.暖かいごはんに青しその実を入れて混ぜ合わせ、塩で味を調える。

3. 

   3.お好みの大きさににぎったら完成です。

【コツ・ポイント】

青しその実は入れすぎると味が濃くなってしまうのでご注意ください。