蕪栗米生産組合

材料(一人分)

ごはん	茶碗2杯分
昆布の佃煮	10g
ツナ	1／4缶

作り方

1. 

   1.ツナ缶は水分をとり器に移しておく。

2. 

   2.ツナと昆布を温かいごはんに入れ、まんべんなく混ぜ合わせる。

3. 

   3.お好みの大きさに握って完成です。

【コツ・ポイント】

ツナの水分を切っても意外と脂分は残ります。少しオイリーになって美味しいですよ。