蕪栗米生産組合

材料(一人分)

ご飯	茶碗2杯
いわし缶	40g
岩海苔	大さじ1

作り方

1. 

   1.いわしは缶詰から取り出し、かるくほぐしておきます。

2. 

   2.温かいごはんにいわしと岩海苔をのせまんべんなく混ぜ合わせます。

3. 

   3.お好みの大きさに握って完成です。

【コツ・ポイント】

ごはんの量に合わせて、少しだけ缶詰の汁を入れると旨味が増します。