蕪栗米生産組合

材料(一人分)

ごはん	茶碗2杯分
コーン	大さじ２
ツナ	1／3缶
マヨネーズ	大さじ1
味噌	小さじ１

作り方

1. 

   1.コーン缶は水分をしっかりとり器に移しておく。

2. 

   2.ツナとマヨネーズと味噌を和え、中に入れる具材を作る。

3. 

   3.コーンとごはんを混ぜ、手のひらにのせて中央に味噌ツナマヨネーズを入れ具を包むようににぎる。

4. 

   4.彩りで鮭フレークをのせてみました。

【コツ・ポイント】

コーンの水分が残るとご飯が崩れやすくなるので、しっかりと水を切って下さい。